Zapomnij o restrykcyjnych dietach! Dieta 5:2 to łatwy i przyjemny sposób nie tylko na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim na poprawę kondycji i samopoczucia. Przez pięć dni w tygodniu jesz to, na co masz ochotę, a w ciągu dwóch kolejnych ograniczasz liczbę kalorii do 500-600 – czyli jednej czwartej tego, co zjada zwykle dorosła osoba.
Szczegóły książki:
- Tytuł oryginału
- The 5:2 Fasting Cookbook
- Data wydania
- 2013 (data przybliżona)
- ISBN
- 9788378819561
- Liczba stron
- 144
- Język
- Polski
